为了进一步关注集团驾驶员和安全管理人员身心健康，提高一线员工心理减压和自我调节工作的能力。近日，集团统筹部特邀辽宁师范大学心理学院心理学博士、硕士研究生导师、国家二级心理咨询师、驾驶员安全心理学专家孙龙教授为集团驾驶员和安管人员300余人进行心理健康教育专题培训。

在培训中，孙龙教授强调了情绪对于个人和安全行车工作的重要性，提醒大家要学会主动管理自己的情绪，做情绪的主人。他指出，压力是每个人都会面临的问题，但是过度的压力会对身心健康产生负面影响。因此，我们需要通过科学的方法来调节自己的情绪，避免过度紧张、焦虑、恐惧、抑郁、躁狂和路怒症等。

此外，孙龙教授还向大家介绍了一些实用的心理调节方法，如深呼吸、放松训练、认知调节等。这些方法可以帮助我们缓解压力、放松身心，提高工作效率和生活质量。

通过本次培训，大家纷纷表示，这次培训对于提高自己的心理素质和服务质量有很大的帮助，增强了自身安全意识、处理纠纷技巧、化解家庭矛盾和管理好工作压力的能力。

此次讲座针对性强，形式新颖，富有专业性、趣味性和指导性。在今后工作中，统筹部将坚持把关心关爱职工身心健康的行动落实到日常工作和实际生活中去，积极营造健康向上的良好氛围，促使职工以更加饱满的热情投入到工作中去，为集团高质量发展奠定坚实基础。